7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak dan Kesehatan Mental

6. Konsumsi Alkohol dan Narkoba Berlebihan

Konsumsi alkohol dan narkoba secara berlebihan dapat merusak otak secara permanen. Zat-zat ini dapat menyebabkan kerusakan saraf dan memengaruhi fungsi otak yang kompleks seperti koordinasi motorik, memori, dan emosi.

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Meningkatkan Daya Tarik Diri dan Membangun Kepribadian Positif

7. Kurangnya Interaksi Sosial

Kurangnya interaksi sosial dan isolasi dapat menyebabkan penurunan kognitif dan meningkatkan risiko penyakit mental seperti depresi. Interaksi sosial membantu merangsang otak dan memelihara kesehatan mental.