Radar Jabar - Ambeyen atau hemoroid adalah kondisi yang umum terjadi di mana pembuluh darah di sekitar anus atau rektum mengalami pembengkakan dan peradangan. Ini bisa sangat mengganggu dan menyakitkan, tetapi berita baiknya adalah bahwa ambeyen dapat diobati, terutama dengan menggunakan bahan alami. Di bawah ini, kami akan membahas beberapa cara alami untuk mengobati ambeyen tanpa perlu intervensi medis yang rumit.
1. Konsumsi Serat Tinggi
Salah satu langkah pertama dalam mengobati ambeyen adalah dengan memastikan Anda memiliki diet yang kaya serat. Serat membantu melunakkan tinja, sehingga mencegah tekanan berlebihan saat buang air besar. Makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan harus menjadi bagian penting dari diet Anda.
2. Minum Banyak Air
Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak serat, penting juga untuk meminum banyak air. Air membantu menjaga tinja agar tetap lembut dan mudah dikeluarkan. Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air per hari untuk membantu mengobati dan mencegah ambeyen.
BACA JUGA:9 Cara Mengatasi Sakit Hati Akibat Putus Cinta: Menyembuhkan Luka Batin Anda
3. Sitz Bath (Mandi Kaki)
Sitz bath adalah metode sederhana yang dapat membantu meredakan gejala ambeyen. Anda cukup mengisi bak mandi kaki dengan air hangat dan duduk di dalamnya selama sekitar 15-20 menit setelah buang air besar. Ini membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan ambeyen.
4. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa gatal dan peradangan pada area ambeyen. Anda dapat menggunakan kantong es atau kain bersih yang dibungkus es batu. Pastikan untuk tidak mengaplikasikannya langsung ke kulit Anda. Bungkus kantong es dalam kain tipis atau handuk dan tempatkan pada area yang terkena selama beberapa menit.
5. Aloe Vera
Aloe vera dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan yang baik untuk kulit. Anda dapat mengoleskan gel aloe vera murni pada ambeyen untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit.
6. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan alami yang dapat membantu melunakkan tinja dan mengurangi gesekan saat buang air besar. Oleskan minyak kelapa ke area yang terkena sebelum buang air besar untuk meredakan ketidaknyamanan.
7. Konsumsi Kunyit