5. Oat
Oat adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama. Ini adalah sarapan sehat yang dapat menggantikan nasi dalam menu harian Anda.
BACA JUGA:Diet Ala Penyanyi Tantri Kotak: Berhasil Turun 15kg dalam 3 Bulan? Begini Caranya!
6. Kentang, Ubi Jalar, Jagung, Sorghum, Talas, dan Singkong
Semua makanan ini adalah sumber karbohidrat yang berbeda dan dapat menggantikan nasi dalam berbagai hidangan. Mereka rendah kalori dan tinggi serat.
Pilihan makanan pengganti nasi sangat tergantung pada kebutuhan diet dan preferensi pribadi Anda. Pastikan untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan mengonsumsi makanan dalam porsi yang tepat agar diet Anda tetap seimbang.