BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Apa Saja Khasiatnya ?
6. Meningkatkan Fungsi Usus dan Mencegah Sembelit
Kulit manggis mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Ini juga dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
7. Mencegah Gangguan Kesehatan Gigi dan Mulut
Kandungan antibakteri dalam kulit manggis dapat membantu mencegah gangguan kesehatan gigi dan mulut seperti gigi berlubang dan radang gusi.
8. Membantu Mengatasi Gangguan Tidur
Beberapa orang telah melaporkan bahwa mengonsumsi kulit manggis secara teratur dapat membantu mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia, dan meningkatkan kualitas tidur mereka.
9. Mencegah Kerusakan Sel
Antioksidan dalam kulit manggis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dan berbagai penyakit.
10. Menjaga Kesehatan Jantung
Karena kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan, kulit manggis dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Untuk mendapatkan manfaat dari kulit manggis, Anda dapat mengonsumsinya dalam berbagai bentuk, seperti teh herbal, jus, atau suplemen. Penting untuk mencatat bahwa sebelum mengonsumsi suplemen kulit manggis, konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan keamanannya.
Cara pengolahan kulit manggis juga dapat memengaruhi manfaat yang Anda peroleh. Misalnya, merebusnya dengan bahan tambahan seperti serai, jahe, dan gula pasir dapat meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan.