Empati adalah kemampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain. Cobalah untuk melihat dunia dari sudut pandang mereka dan berusaha untuk merasakan apa yang mereka rasakan. Ini dapat membantu Anda lebih memahami pemikiran mereka.
4. Perhatikan Perubahan Emosional
Ketika seseorang mengalami perubahan tiba-tiba dalam emosi mereka, itu bisa menjadi petunjuk bahwa ada sesuatu yang sedang terjadi dalam pikiran mereka.
Perhatikan jika seseorang tiba-tiba terlihat gugup, sedih, atau bahkan senang, dan pertanyakan apakah ada sesuatu yang mungkin memicu perubahan tersebut.
5. Pertimbangkan Konteks
Pikiran dan perasaan seseorang seringkali dipengaruhi oleh konteks dan situasi tertentu. Cobalah untuk memahami situasi secara keseluruhan sebelum membuat asumsi tentang apa yang mungkin ada dalam pikiran mereka.
6. Ajukan Pertanyaan Terbuka
Pertanyaan terbuka adalah pertanyaan yang tidak dapat dijawab dengan "ya" atau "tidak." Mereka mendorong orang untuk berbicara lebih banyak tentang pemikiran dan perasaan mereka.
Misalnya, "Apa yang membuat Anda merasa seperti itu?" atau "Bagaimana Anda melihat situasi ini?"
7. Pelajari Bahasa Tubuh dan Mikroekspresi
Pelajari lebih lanjut tentang bahasa tubuh dan mikroekspresi wajah. Ada banyak buku dan sumber online yang dapat membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda tertentu yang menunjukkan perasaan tertentu.
BACA JUGA:Gangguan Mimpi Buruk: Gejala Psikologis, Penyebab, & Komplikasi
8. Jangan Membaca Terlalu Jauh
Ingatlah bahwa Anda tidak selalu akan benar dalam membaca pikiran orang. Jangan membuat asumsi yang berlebihan atau mencoba membaca terlalu dalam, karena ini dapat mengarah pada kesalahpahaman.