Air bersih (sekitar 2 gelas)
Panci
Langkah-langkah:
Pilih Daun Binahong yang Baik: Pastikan daun binahong yang Anda pilih segar dan bebas dari hama atau penyakit. Bilas daun dengan air bersih.
Rebus Air: Tuangkan air ke dalam panci dan panaskan hingga mendidih.
Masukkan Daun Binahong: Setelah air mendidih, tambahkan daun binahong yang sudah Anda siapkan ke dalam panci.
Rebus dengan Lembut: Biarkan daun binahong merebus dalam air selama sekitar 10-15 menit. Pastikan untuk merebusnya dengan api kecil hingga air berubah warna menjadi hijau kecoklatan.
Saring dan Dinginkan: Setelah direbus, saring larutan dengan saringan halus atau kain bersih untuk memisahkan air dari daun binahong yang sudah lembut. Biarkan airnya dingin sebelum Anda mengonsumsinya.
Minum Secara Teratur: Anda dapat mengonsumsi air rebusan daun binahong ini secara teratur, misalnya dua kali sehari.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Menakjubkan, Bisa Kurangi Sakit Kepala
Kesimpulan
Daun binahong adalah tanaman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk sebagai antioksidan, penurun gula darah, penguat kekebalan tubuh, serta pengobatan untuk berbagai gangguan pencernaan dan peradangan.
Meskipun telah digunakan secara tradisional, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya secara intensif, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada.