BACA JUGA: 7 Camilan Bebas Gula yang Cocok Untuk Penderita Diabetes
4. Yogurt Greek dengan Buah Segar
Yogurt Greek rendah lemak adalah camilan tinggi protein yang membantu Anda merasa kenyang dan memberikan energi.
Tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau kiwi untuk memberikan rasa manis alami dan vitamin yang diperlukan.
5. Almond Panggang
Almond panggang adalah camilan rendah kalori yang kaya akan lemak sehat, serat, dan protein. Mereka mengandung vitamin E dan magnesium yang bagus untuk kesehatan jantung Anda. Sebagai camilan, cobalah membatasi porsi Anda agar tidak berlebihan.
6. Edamame
Edamame adalah kacang kedelai muda yang kaya akan protein nabati, serat, dan vitamin K. Mereka juga mengandung isoflavon yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko penyakit jantung. Edamame dapat dimakan sebagai camilan rebus atau dipanggang dengan sedikit garam.
7. Jeruk Mandarin
Jeruk mandarin adalah camilan rendah kalori yang penuh dengan vitamin C dan serat. Mereka membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan memberikan rasa manis alami. Satu-satunya yang perlu Anda lakukan adalah mengupas dan menikmatinya.