Orang yang pernah mengalami trauma atau penyalahgunaan fisik, emosional, atau seksual memiliki risiko lebih tinggi mengalami pikiran bunuh diri.
4. Kehilangan atau Keterpurukan
Kehilangan orang yang dicintai, pekerjaan, atau hubungan dapat menyebabkan perasaan putus asa yang meningkat.
5. Isolasi Sosial
Kurangnya dukungan sosial dan koneksi emosional yang kuat dapat meningkatkan risiko pikiran bunuh diri.
BACA JUGA:10 Cara Efektif Mengatasi Serangan Panik
6. Mencari Bantuan dan Dukungan:
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami pikiran bunuh diri, sangat penting untuk mencari bantuan segera.
Berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, adalah langkah yang penting.
Jangan ragu untuk berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang Anda percayai. Mereka mungkin dapat memberikan dukungan dan meringankan beban emosional.
Dalam situasi darurat, segera hubungi layanan darurat lokal atau nomor hot line bunuh diri yang tersedia di banyak negara.