Dengan beragam manfaat yang ditawarkannya, penambahan biji chia dalam pola makan sehari-hari dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsi chia seed sebaiknya diimbangi dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.