Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman-teman Anda dalam perjalanan menurunkan berat badan. Mereka dapat memberikan motivasi dan membantu Anda tetap berkomitmen pada tujuan Anda.
10. Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Dokter
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau ingin mendapatkan panduan yang lebih spesifik, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
BACA JUGA:Menu Diet Bayam yang Lagi Viral, Sukses Turun Berat Badan Hanya dalam Waktu Seminggu
Menurunkan berat badan dengan aman membutuhkan waktu dan komitmen. Penting untuk mengikuti langkah-langkah di atas secara konsisten dan mengutamakan kesehatan Anda. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.