Gatal-gatal Mengganggu? Simak 8 Tips Mencegah Biang Keringat yang Mudah Diaplikasikan

RADAR JABAR - Biang keringat, atau miliaria, merupakan salah satu masalah kulit yang kerap kali mengganggu kenyamanan, terutama di daerah tropis dengan cuaca panas dan lembap. Tentunya cukup menyebalkan jika terjadi pada kamu jika tidak tahu tips mencegah Biang keringat.

Diketahui bahwa biang keringat disebabkan oleh penyumbatan kelenjar keringat yang menghambat keluarnya keringat melalui pori-pori kulit.

Nah, untuk mencegah biang keringat, ada beberapa tips penting untuk mengetahui langkah-langkah pencegahannya. Berikut adalah cara-cara efektif yang dapat diaplikasikan untuk mencegah biang keringat.

1. Kenakan Pakaian Longgar dan Ringan

Memilih pakaian yang tepat adalah langkah pertama untuk mencegah biang keringat. Pakaian longgar yang terbuat dari bahan alami seperti katun atau rayon membantu menyerap keringat dengan baik dan meningkatkan sirkulasi udara di sekitar kulit.

Hindari pakaian ketat atau tebal, terutama selama cuaca panas, karena dapat meningkatkan gesekan pada kulit dan menyumbat kelenjar keringat. Selain itu, pakaian longgar memungkinkan tubuh tetap sejuk dan meminimalkan risiko iritasi kulit.

BACA JUGA:5 Bahan Pakaian yang Cepat kering, Cocok Untuk Kamu yang Mudah Berkeringat

BACA JUGA:7 Rekomendasi Deodorant Terbaik Tahun 2024 yang Efeketif Menghilangkan Bau Ketiak dan Keringat Berlebih

2. Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan air dingin merupakan cara sederhana namun efektif untuk mencegah biang keringat. Air dingin membantu membuka pori-pori yang tersumbat, menurunkan suhu tubuh, dan memberikan sensasi menenangkan pada kulit yang teriritasi.

Disarankan untuk mandi dua kali sehari, terutama setelah berkeringat, untuk menjaga kebersihan kulit dan mengurangi risiko biang keringat.

3. Menjaga Kebersihan Tubuh

Kebersihan tubuh yang baik adalah kunci utama untuk mencegah berbagai masalah kulit, termasuk biang keringat. Mandi secara teratur membantu membersihkan kuman, bakteri, dan kotoran yang menempel di kulit.

Gunakan sabun yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menghindari iritasi. Selain itu, setelah mandi, pastikan kulit benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian untuk mencegah kelembapan yang dapat menyumbat pori-pori.

4. Mendinginkan Suhu Ruangan

Lingkungan yang panas dan lembap merupakan pemicu utama biang keringat. Oleh karena itu, menjaga suhu ruangan tetap sejuk sangat penting.

Gunakan kipas angin, pendingin udara, atau buka jendela untuk meningkatkan sirkulasi udara di dalam ruangan. Jika memungkinkan, hindari aktivitas fisik berat di tengah hari saat suhu udara sedang tinggi, serta lingkungan yang sejuk membantu tubuh tetap nyaman dan mengurangi produksi keringat berlebih.

5. Hindari Penggunaan Krim Pelembap Berlebihan

Krim pelembap yang berat atau berminyak dapat menyumbat pori-pori, sehingga meningkatkan risiko biang keringat.

Sumber: