7 Jus untuk Menurunkan Gula Darah untuk Kesehatan yang Lebih Optimal, Ada Jus Tomat yang Gampang Dibuat!
Jus untuk Menurunkan Gula Darah--(Sumber Gambar : Pixabay)
Jus delima telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2020 menunjukkan bahwa minum jus delima sebanyak 230 ml dapat menurunkan kadar gula darah dalam waktu 15 menit.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa jus delima dapat membantu mengatur kadar gula darah pada pengidap diabetes, serta memiliki efek yang signifikan dalam menurunkan kadar gula darah dalam waktu singkat.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Kolestrol dan Kontrol Gula Darah
7. Jus Buah Naga
Buah naga kaya akan protein, serat, karoten, kalsium, zat besi, serta vitamin B dan C. Kandungan-kandungan ini membantu menjaga keseimbangan gula darah.
Jus buah naga telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa pemberian terapi jus buah naga merah dapat menurunkan kadar glukosa darah.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pemberian terapi jus buah naga 200 g dalam 250 ml jus dapat menurunkan kadar glukosa darah paling tinggi dibandingkan dengan perlakuan lainnya, dengan demikian perlakuan ini dapat dikatakan paling efektif menurunkan kadar glukosa diabetes melitus (DM).
Dalam rangkaian ini, jus-jus yang efektif dalam menurunkan gula darah bisa menjadi pilihan alternatif yang sehat bagi penderita diabetes. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya guna memastikan keamanan dan efektivitasnya dalam mengontrol kadar gula darah.
Nah, itulah rekomendasi Jus untuk menurunkan Gula Darah yang bisa kalian coba (*).
