10 Makanan yang Dapat Membantu Memelihara Kesehatan Ginjal

10. Air Putih

Akhirnya, tidak ada yang bisa menggantikan pentingnya hidrasi yang cukup untuk kesehatan ginjal. Minumlah setidaknya delapan gelas air putih sehari untuk membantu menjaga ginjal Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Meskipun makanan-makanan tersebut dapat membantu menjaga kesehatan ginjal Anda, penting juga untuk mengonsumsi dalam porsi yang seimbang dan beragam serta menghindari makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak jenuh.

Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan ginjal Anda secara individu. Dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif, Anda dapat membantu menjaga ginjal Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik untuk jangka panjang.

Sumber: