7 Tips Alami untuk Meredakan Sakit Tenggorokan, Nomor 4 Jarang Diketahui Loh

Radar Jabar - Tips alami untuk meredakan sakit tenggorokan ini wajib banget kamu coba, karena efektif untuk meredakan rasa tidak nyaman yang dirasakan. 

Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala yang umum terjadi dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Baik disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, atau kondisi lainnya, sakit tenggorokan dapat menjadi sangat tidak nyaman.

Namun, ada beberapa tips alami yang dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan tanpa perlu obat-obatan kimia yang keras. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa diterapkan untuk meredakan sakit tenggorokan.

Tips Alami untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

1. Minumlah Cairan yang Menenangkan Tenggorokan

Minum banyak cairan, terutama air putih, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melonggarkan lendir di tenggorokan.

Selain itu, kalian juga dapat minum air hangat atau minuman yang menenangkan tenggorokan seperti madu, teh hitam hangat, atau larutan baking soda yang telah dicampur dengan air hangat.

2. Kumur dengan Air Garam

Kumur dengan larutan air garam merupakan cara yang efektif untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.

Campurkan setengah sendok teh garam dengan satu gelas air hangat, aduk hingga garam larut, dan kumur selama beberapa detik. Proses ini dapat membantu membersihkan tenggorokan dari kuman dan bakteri penyebab infeksi.

Kumur dengan air garam telah lama dikenal sebagai salah satu cara alami yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan.

Proses ini melibatkan berkumur dengan larutan air garam yang memungkinkan garam untuk meresap ke dalam jaringan tenggorokan dan membantu mengurangi peradangan serta membunuh bakteri yang mungkin menyebabkan infeksi.

Berikut ini akan diuraikan lebih lanjut mengenai cara kerja, manfaat, dan panduan penggunaan kumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan.

3. Perbanyak Istirahat

Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh memperbaiki diri dan melawan infeksi. Hindari terlalu banyak bicara atau melakukan aktivitas yang membebani tenggorokan, dan berikan waktu istirahat yang cukup agar tubuh dapat pulih dengan baik.

 

BACA JUGA:7 Rekomendasi Minuman untuk Meredakan Radang Tenggorokan, Menyegarkan dan Lezat!

 

4. Mandi Air Panas

Sumber: