7 Manfaat Labu Kuning yang Kaya Akan Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal, Bisa Obati Berbagai Penyakit!

 

4.Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam labu kuning juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, protein yang membantu menjaga kekencangan kulit dan mencegah penuaan dini.

Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu menjaga kelembapan, dan memberikan kilau alami pada kulit.

5.Menjaga Kesehatan Mata

Labu kuning kaya akan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata.

Vitamin A dikenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga fungsi retina dan kesehatan mata secara keseluruhan. Lutein dan zeaxanthin melindungi mata dari efek buruk sinar UV dan membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait usia.

 

BACA JUGA:Resep Kolak Labu: Sajian Tradisional Indonesia yang Hangat dan Manis

 

6.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Labu kuning mengandung sejumlah nutrisi, termasuk vitamin dan mineral, yang dapat memberikan dukungan untuk sistem kekebalan tubuh.

Asupan nutrisi yang cukup membantu tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan menghindari risiko penyakit.

7.Mencegah Kanker

Labu kuning mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten, yang telah dikaitkan dengan kemampuannya dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Sumber: