Mulai Langka! 7 Manfaat Buah Gowok Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

RADAR JABAR - Buah Gowok, yang kini semakin langka, telah menjadi bagian dari kekayaan alam Indonesia yang perlu ditemukan kembali.

Dengan keunikan rasanya dan manfaat kesehatan yang luar biasa, Buah Gowok layak mendapatkan perhatian sebagai sumber nutrisi yang berharga.

Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang Buah Gowok dan 7 manfaatnya yang mengagumkan bagi kesehatan.

 

1. Keunikan Buah Gowok

Buah Gowok (Diospyros blancoi) memiliki bentuk yang unik dan menarik. Buah ini berwarna hijau saat masih muda dan berubah menjadi kuning saat matang. Bentuknya bulat dan pipih, dengan kulit yang tipis dan daging buah yang lembut.

Rasanya manis, sedikit asem, dan menyegarkan, membuatnya menjadi buah yang disukai oleh banyak orang.

 

2. Kaya Akan Antioksidan

Buah Gowok mengandung sejumlah antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit degeneratif dan penuaan dini.

Konsumsi Buah Gowok secara teratur dapat memberikan kontribusi positif dalam menjaga keseimbangan antioksidan dalam tubuh.

 

BACA JUGA:8 Manfaat Jamur Kuping Hitam Bagi Kesehatan, Sehat untuk Jantung dan Mata

 

3. Sumber Vitamin dan Mineral

Buah Gowok kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Buah ini mengandung vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, Buah Gowok juga mengandung vitamin A, vitamin K, kalium, dan serat. Nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan sel, pembekuan darah, dan fungsi otot.

 

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah Gowok mengandung serat, yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Dengan memasukkan Buah Gowok dalam pola makan, seseorang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaannya dan mencegah masalah pencernaan.

 

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Antioksidan dan serat dalam Buah Gowok dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Antioksidan membantu melindungi arteri dari peradangan dan penumpukan plak, sedangkan serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Dengan menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengendalikan kadar kolesterol, Buah Gowok dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

 

BACA JUGA:Mahal dan Lezat! 7 Manfaat Jamur Matsutake Bagi Kesehatan

 

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah Gowok mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga integritas sel-sel mata, mendukung penglihatan malam, dan mencegah kondisi seperti rabun senja.

Sumber: