7 Resep Jus Buah untuk Menjaga Kesehatan Mata dengan Rasa yang Lezat!

Nikmati jus tomat segar sebagai minuman sehat untuk mata.

Tomat mengandung likopen, sejenis antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV.

Menambahkan jus tomat ke dalam rutinitas minum Anda dapat menjadi langkah positif untuk menjaga kesehatan mata.

4. Jus Blueberry

Blender blueberry hingga halus, tambahkan sedikit air jika diperlukan.

Saring untuk mendapatkan jus blueberry yang bersih dan nikmat.

Blueberry kaya akan antioksidan, terutama anthocyanins, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan melindungi retina dari kerusakan.

 

BACA JUGA:6 Resep Jus Pengencer Lemak untuk Menurunkan Berat Badan

 

5. Jus Jeruk

Peras jeruk segar atau blender jeruk dengan sedikit air.

Nikmati jus jeruk yang kaya akan vitamin C.

Jeruk mengandung vitamin C, nutrisi penting yang dapat membantu melindungi mata dari radikal bebas dan mendukung kesehatan pembuluh darah di mata.

6. Jus Pisang

Sumber: