5 Cara Mengatasi Jerawat Saat Menstruasi Bisa Dilakukan di Rumah

RADAR JABAR - Jerawat muncul ketika sedang datang bulan tentu sangat mengesalkan sekali. Namun, Anda bisa menggunakan cara mengatasi Jerawat saat menstruasi disini!

Setiap perempuan mengalami siklus menstruasi bulanan, dan bagi beberapa orang, kedatangan menstruasi sering kali disertai dengan masalah kulit, seperti jerawat. Fluktuasi hormon selama periode ini dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit, menyebabkan munculnya jerawat.

Bagaimana kita bisa mengatasi jerawat saat menstruasi? Berikut beberapa tips yang dapat membantu.

1. Rutin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah secara teratur merupakan langkah penting untuk mengatasi jerawat. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih pada kulit. Lakukan pembersihan dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menjaga kulit tetap bersih.

2. Hindari Sentuhan Wajah yang Berlebihan

Menghindari menyentuh wajah dapat membantu mencegah penyebaran bakteri dan minyak yang dapat memperburuk kondisi jerawat. Hindari juga memencet jerawat, karena dapat menyebabkan peradangan dan meninggalkan bekas luka.

BACA JUGA:9 Manfaat Ampas Teh yang Luar Biasa, Bisa Atasi Bau Ketiak dan Jerawat

3. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Pilih produk perawatan kulit yang cocok untuk jenis kulit Anda. Gunakan pelembap bebas minyak untuk menjaga kelembapan kulit tanpa meningkatkan produksi minyak berlebih. Produk dengan kandungan salicylic acid atau benzoyl peroxide dapat membantu mengatasi jerawat.

4. Terapkan Masker Wajah Berbahan Alami

Penggunaan masker wajah berbahan alami, seperti masker madu atau masker tanah liat, dapat membantu mengontrol produksi minyak dan mengurangi kemerahan pada jerawat. Masker ini dapat diaplikasikan satu hingga dua kali seminggu.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan dapat memengaruhi kondisi kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menjaga kulit tetap sehat. Hindari makanan berlemak dan tinggi gula yang dapat memicu peradangan pada kulit.

6. Olahraga Secara Teratur

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mendukung kesehatan kulit. Pastikan untuk membersihkan wajah setelah berolahraga untuk menghindari pori-pori yang tersumbat.

7. Gunakan Produk Khusus untuk Jerawat

Jika jerawat tetap menjadi masalah, pertimbangkan untuk menggunakan produk khusus untuk jerawat. Pilih produk yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide untuk membantu mengatasi peradangan.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan 7 Bahan Alami

Kesimpulan

Mengatasi jerawat saat menstruasi mungkin merupakan tantangan, tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap sehat. S

Sumber: