Cocok Untuk Vegetarian, Simak 7 Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan

RADAR JABAR - Berikut ini adalah manfaat susu almond yang harus anda ketahui. Selain rendah kalori dan bebas laktosa, susu almond cocok untuk vegetarian.

Susu almond telah menjadi semakin populer di kalangan individu yang peduli akan kesehatan. Beberapa individu telah berusaha mengganti produk Susu hewani dengan opsi yang lebih sehat.

Produk ini adalah salah satu produk pengganti susu sapi yang terbuat dari almond yang dihaluskan dan air, dan biasanya tidak mengandung laktosa, gluten, atau kolesterol.

Selain itu, susu almond juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat susu almond untuk kesehatan tubuh.

1. Rendah Kalori

Salah satu manfaat utama susu almond adalah rendahnya kandungan kalorinya. Susu almond menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan kalori harian mereka.

Selain itu, susu almond digunakan sebagai alternatif sehat untuk susu sapi, terutama jika anda sedang dalam program diet.

BACA JUGA:3 Manfaat Susu Almond: Pilihan Sehat untuk Kolesterol Rendah, Enak dan Juga Bernutrisi!

2. Bebas Laktosa dan Gluten

Bagi individu yang mengalami intoleransi laktosa atau alergi gluten, susu almond adalah pilihan yang sempurna. Tidak seperti susu sapi, susu almond bebas dari laktosa dan gluten, sehingga tidak akan menyebabkan masalah pencernaan atau alergi pada individu yang peka terhadap bahan-bahan tersebut.

3. Kaya Nutrisi

Susu almond mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk:

Vitamin E: Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga mendukung kesehatan kulit.

Vitamin D: Beberapa merek susu almond mengandung vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Kalsium: Banyak susu almond diperkaya dengan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Asam Lemak Sehat: Susu almond mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, yang baik untuk kesehatan jantung.

Serat: Meskipun dalam jumlah kecil, susu almond juga mengandung serat, yang mendukung pencernaan yang sehat.

4. Diet Vegetarian dan Vegan

Sumber: