5 Manfaat Buah Delima yang Jarang Diketahui, Simak Penjelasannya!

Radar Jabar - Buah delima, atau juga dikenal dengan nama Latinnya Punica granatum, adalah buah yang penuh dengan biji merah berair dan memiliki sejarah panjang penggunaan sebagai makanan dan obat tradisional. Selain rasanya yang lezat, Buah delima juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengejutkan yang mungkin belum banyak orang ketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima manfaat Buah delima yang jarang diketahui.

1. Antioksidan Kuat

Salah satu manfaat utama buah delima adalah kandungan antioksidannya yang sangat kuat. Buah delima kaya akan senyawa antioksidan, terutama punicalagin dan antosianin. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis. Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, buah delima terbukti memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi daripada banyak buah dan sayuran lainnya.

2. Perlindungan Kesehatan Jantung

Manfaat buah delima yang kurang diketahui adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan jantung. Buah delima mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi rutin buah delima dapat membantu mengontrol tekanan darah, mengurangi peradangan, dan memperbaiki kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:9 Buah Kaya Air yang Cocok Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas Biar Tubuh Terhidrasi

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah delima juga dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan otak. Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam buah ini dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan peradangan. Ini dapat membantu dalam menjaga kognisi yang baik dan mencegah penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.

4. Meningkatkan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh

Buah delima mengandung vitamin C dan vitamin K yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan resistensi terhadap infeksi. Sementara itu, vitamin K berperan dalam penyembuhan luka dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam buah delima juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Mereka membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit, seperti keriput dan garis halus, dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Selain itu, buah delima dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan peradangan kulit lainnya.

BACA JUGA:8 Kombinasi Jus Buah Segar dan Menyegarkan untuk Cuaca Panas: Cara Alami Mengatasi Dehidrasi!

Penutup

Sumber: