Mengenal Stoik: Filosofi Hidup untuk Ketenangan Batin dan Kebijaksanaan

RADAR JABAR - Stoik adalah suatu aliran filsafat yang lahir di Yunani kuno, yang menitikberatkan pada bagaimana mencapai ketenangan batin dan kebijaksanaan dalam menghadapi berbagai situasi hidup.

Filsafat ini berkembang pada zaman Helenistik di Athena, dan para pemikir stoik terkenal seperti Zeno dari Citium, Epictetus, Seneca, dan Marcus Aurelius, telah memberikan kontribusi besar dalam mengembangkan ajaran stoik.

 

Prinsip-prinsip Utama Stoik

1. Logos: Logos adalah konsep sentral dalam ajaran stoik yang mengacu pada prinsip alam semesta atau kebijaksanaan ilahi yang mengatur segala sesuatu. Stoik percaya bahwa manusia harus hidup sesuai dengan logos, mengikuti alam semesta dan keadilan alamiah yang ada.

2.  

3. Virtus (Kebajikan): Stoik mendorong untuk mengembangkan kebajikan dalam diri, seperti bijaksana, keberanian, adil, dan moderat. Kebajikan ini dianggap sebagai satu-satunya hal yang benar-benar baik dan merupakan tujuan hidup yang utama.

4.  

5. Apati (Keterbatasan Emosi): Stoik menekankan pada apati, bukan berarti tidak memiliki emosi, tetapi mengendalikan reaksi emosional terhadap peristiwa. Mereka percaya bahwa emosi negatif timbul dari penilaian yang salah tentang situasi, dan seseorang dapat mempengaruhi reaksi emosionalnya dengan memeriksa dan mengubah penilaian tersebut.

6.  

7. Tugas dan Tanggung Jawab: Stoik mengajarkan untuk menjalani hidup dengan memenuhi tugas dan tanggung jawab kita secara bijaksana, tanpa terpengaruh oleh kesenangan atau penderitaan.

8.  

9. Hedone dan Ataraxia: Hedone adalah kepuasan hidup yang sederhana dan tidak terkait dengan kenikmatan duniawi yang berlebihan, sedangkan ataraxia adalah ketenangan batin dan ketenangan pikiran.

10.  

Mengaplikasikan Stoik dalam Kehidupan Sehari-hari

1. Penerimaan: Terima kenyataan dan situasi apa adanya, terutama hal-hal yang tidak dapat Anda kontrol. Fokus pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan dan berbuat yang terbaik dalam situasi tersebut.

2.  

3. Latihan Kebijaksanaan: Mempertajam penilaian dan tindakan Anda, memastikan bahwa mereka selaras dengan nilai-nilai dan prinsip yang benar, sehingga Anda dapat bertindak dengan bijaksana.

4.  

5. Menghargai yang Ada: Hargai apa yang Anda miliki saat ini tanpa rakus mencari lebih banyak atau terlalu terpaku pada masa lalu atau masa depan. Hidup dalam saat ini adalah kunci untuk kebahagiaan yang sejati.

6.  

7. Pemisahan Diri dari Kebijakan: Pelajari untuk memisahkan diri dari hal-hal yang tidak Anda kendalikan, seperti tindakan orang lain atau kejadian di luar kendali Anda. Jangan biarkan hal-hal tersebut mempengaruhi emosi dan kebahagiaan Anda.

8.  

Stoik adalah filosofi hidup yang menawarkan pandangan yang bijaksana dan terukur untuk mengatasi tantangan hidup.

Sumber: