7 Minuman Alami yang Dapat Membantu Menurunkan Asam Urat

Radar Jabar - Asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar Asam urat dalam darah meningkat. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan pada sendi, terutama pada sendi jari kaki dan ibu jari kaki.

Untuk membantu mengelola kadar asam urat dalam tubuh, ada beberapa minuman alami yang dapat Anda pertimbangkan.

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan apa pun, termasuk perubahan dalam konsumsi minuman.

Berikut adalah beberapa minuman alami yang dapat membantu menurunkan asam urat pada tubuh:

1.Teh Hijau

Teh hijau dikenal kaya akan manfaat kesehatan, termasuk di antaranya untuk mengelola kadar asam urat. Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Minum teh hijau secara teratur dapat menjadi bagian dari upaya Anda untuk menjaga kadar asam urat tetap terkendali.

2. Kopi

Minuman pahit ini disebut dapat membantu mengatasi gejala asam urat. Para ahli menyarankan orang dengan asam urat untuk meminum kopi yang dicampur dengan susu rendah lemak atau skim.

Namun, jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum meminum kopi dan jangan minum lebih dari dua cangkir dalam sehari. Kopi dapat membantu meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu dalam pengelolaan asam urat.

3. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian. Minuman teh jahe dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Anda dapat membuat teh jahe dengan merendam irisan jahe segar dalam air panas dan menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa.

4. Jus Mentimun

Mentimun mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Minum jus mentimun segar secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih baik dan mengurangi gejala asam urat.

Sumber: