10 Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol di Tubuh? Cek Disini!

Senyawa-senyawa seperti xanthones dalam kulit manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

 

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Apa Saja Khasiatnya ?

 

6. Meningkatkan Fungsi Usus dan Mencegah Sembelit

Kulit manggis mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Ini juga dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

7. Mencegah Gangguan Kesehatan Gigi dan Mulut

Kandungan antibakteri dalam kulit manggis dapat membantu mencegah gangguan kesehatan gigi dan mulut seperti gigi berlubang dan radang gusi.

8. Membantu Mengatasi Gangguan Tidur

Beberapa orang telah melaporkan bahwa mengonsumsi kulit manggis secara teratur dapat membantu mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia, dan meningkatkan kualitas tidur mereka.

9. Mencegah Kerusakan Sel

Antioksidan dalam kulit manggis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dan berbagai penyakit.

10. Menjaga Kesehatan Jantung 

Karena kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan, kulit manggis dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

Untuk mendapatkan manfaat dari kulit manggis, Anda dapat mengonsumsinya dalam berbagai bentuk, seperti teh herbal, jus, atau suplemen. Penting untuk mencatat bahwa sebelum mengonsumsi suplemen kulit manggis, konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan keamanannya.

Sumber: