WASPADA! Berikut Ciri-ciri Gejala Baby Blues, Lakukan Ini Suami Harus Tau

RADAR JABAR - Setelah melahirkan, kebanyakan ibu merasakan kegembiraan dan kebahagiaan yang besar atas kehadiran bayi mereka.

Namun, tak jarang juga ada ibu yang mengalami perasaan cemas, sedih, dan tertekan dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Kondisi ini dikenal sebagai "baby blues" atau "baby blues syndrome".

Berikut ciri-ciri baby blues dan  beberapa cara untuk mengatasinya.

Baby blues adalah kondisi kesehatan emosional yang umum terjadi pada ibu baru dalam waktu satu hingga dua minggu setelah melahirkan. Gejalanya bisa berupa perasaan cemas, lelah, mudah marah, sedih, cemas, dan perubahan suasana hati yang cepat.

 

Beberapa ciri khas baby blues antara lain :

 

Perubahan suasana hati

Ibu mungkin merasa senang dan bahagia pada satu saat, namun dalam hitungan menit bisa berubah menjadi sedih atau murung tanpa alasan yang jelas.

 

BACA JUGA:Para Suami, Simak 5 Cara Mengidentifikasi Baby Blues pada Istri dan Cara Menanganinya

 

Perasaan cemas dan khawatir berlebihan

Ibu mungkin merasa cemas dan khawatir tentang kemampuannya sebagai ibu, kesehatan bayi, atau kesulitan mengasuh anak.

Mudah marah atau sensitive

Ibu mungkin merasa lebih mudah tersinggung dan marah, bahkan terhadap hal-hal yang sebelumnya tidak menjadi masalah.

Kelelahan yang berlebihan

Perubahan tidur dan perawatan bayi yang konstan bisa membuat ibu merasa sangat lelah, bahkan saat bayi sedang tidur.

Kesulitan tidur

Sumber: