6 Cara Mengkonsumsi Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah di Tubuh

Reporter: Eneng Suryani|

Editor: Eneng Suryani|

Kamis 31-08-2023,06:40 WIB

6 Cara Mengkonsumsi Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah di Tubuh --( Sumber Gambar: Pixabay)

Radar Jabar - Mengatur kadar gula darah adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki risiko diabetes atau ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Salah satu cara alami yang bisa membantu dalam upaya ini adalah dengan mengonsumsi jambu biji. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk memanfaatkan jambu biji dalam mengatur kadar gula darah.

Cara Mengkonsumsi Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah

1.Makan Jambu Biji Segar

Mengonsumsi jambu biji segar bisa menjadi camilan sehat yang lezat. Anda bisa langsung memakan jambu biji atau memotongnya menjadi potongan-potongan kecil agar lebih mudah dinikmati. Rasakan rasa manis dan kesegaran dari buah ini.

2. Teh Daun Jambu Biji:

Teh daun jambu biji telah terkenal karena kemampuannya dalam mengurangi kadar gula darah setelah makan.

Anda bisa merebus daun jambu biji segar atau memanfaatkan teh daun jambu biji yang sudah tersedia di pasaran. Rasakan manfaatnya dalam secangkir teh yang menyegarkan.

3. Air Rebusan Daun Jambu Biji

Air rebusan daun jambu biji muda dapat membantu mengurangi risiko lonjakan gula darah bagi penderita diabetes.

Anda dapat merebus daun jambu biji muda dalam air, lalu mengonsumsi air rebusannya. Cara ini memberikan manfaat dari kandungan nutrisi daun jambu biji.

4. Tambahkan dalam Salad

Tingkatkan rasa dan nutrisi salad Anda dengan menambahkan potongan jambu biji segar. Rasa manis alami dari jambu biji akan memberikan sentuhan istimewa pada hidangan sehat ini.

5. Campur dalam Smoothie