7 Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan Tubuh, Daunnya Juga Bermanfaat!

Manfaat keempat adalah kemampuan buah kersen dalam meredakan sakit kepala. Penderita sakit kepala yang parah sering kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah. Ternyata, buah kersen memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah, memungkinkan aliran darah kembali normal.

Ini disebabkan oleh kandungan oksida nitrat dalam buah kersen, suatu senyawa alami dalam tubuh yang membantu relaksasi pembuluh darah. Dengan demikian, aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah tereduksi.

5. Baik untuk Penderita Diabetes

Manfaat kelima adalah kebaikan buah kersen bagi penderita diabetes. Meskipun memiliki rasa manis, buah kersen bermanfaat bagi penderita diabetes.

Ini dikarenakan kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah. Dengan mengonsumsinya secara teratur, dapat mengurangi kebutuhan obat-obatan diabetes.

Kandungan seperti vitamin C, serat, beta-karoten, dan vitamin B kompleks dalam buah kersen berperan dalam mengatur kadar gula darah. Selain itu, kandungan niasin dalam buah kersen membantu mengontrol gula darah dan mencegah hiperglikemia.

6. Kandungan Antioksidan yang Tinggi

Manfaat keenam dari buah kersen adalah tingginya kandungan antioksidan. Sebuah studi menunjukkan bahwa buah kersen mengandung kadar antioksidan yang tinggi.

Antioksidan memiliki peran penting dalam memperkuat sistem imun tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

7. Kaya Nutrisi Bermanfaat

Manfaat ketujuh adalah kandungan nutrisi bermanfaat dalam buah kersen. Buah kersen mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin B. Kandungan nutrisi yang beragam ini memberikan manfaat besar bagi tubuh.

Tidak mengherankan jika buah kersen sering digunakan sebagai bahan utama dalam berbagai hidangan di seluruh dunia, sahabat sehat.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Seksual, Buat Ranjang Makin Panas!

Selain manfaat dari buahnya yang baik bagi kesehatan tubuh, daun kersen juga memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah kemampuannya dalam mengatasi diabetes.

Daun kersen dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh dengan cara merebus dan mengonsumsi air rebusan daun tersebut, sahabat sehat.

Selain itu, daun kersen juga bermanfaat sebagai penghilang rasa sakit. Mengonsumsi air rebusan daun kersen secara rutin dapat meredakan nyeri seperti asam urat, sahabat sehat. Di samping itu, daun kersen juga dapat berperan sebagai penurun kolesterol.

Caranya adalah dengan menyiapkan 1-2 genggam daun kersen segar dan tiga gelas air bersih. Kemudian, rebuslah dan biarkan hingga air menyusut setengahnya. Air rebusan ini bisa diminum dua kali sehari.

Sumber: