10 Cara Melancarkan Sembelit atau BAB Menggunakan Bahan Alami, Tanpa Obat!

Kesimpulannya, melancarkan BAB dengan bahan alami adalah pendekatan yang lebih lembut dan aman bagi tubuh. Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, air putih yang cukup, serta mengincar beberapa bahan alami seperti buah prune, yogurt, dan jahe, Anda dapat merasakan perbaikan dalam sistem pencernaan dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Jaga pola makan yang sehat, aktifkan tubuh melalui olahraga secara teratur, dan hindari gaya hidup yang tidak sehat untuk memperkuat efek positif dari cara-cara alami tersebut.

Sumber: