Tambahkan perasan jeruk nipis kalau mau rasa yang lebih fresh.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Jus untuk Menurunkan Kolesterol, Kalian Sudah Tau? Cek Disini!
BACA JUGA:7 Jus Pereda Sakit Tenggorokan yang Bisa Jadi Solusi Alami dan Efektif untuk Kesehatan!
6. Jus Brokoli
Meski jarang dibuat jus, brokoli kaya serat dan sulforaphane, senyawa yang bantu melindungi lapisan usus dari kerusakan. Pencernaan jadi lebih sehat!
Cara Membuat:
Blender brokoli mentah (cuci bersih dulu ya!) dengan sedikit air.
Kalau kurang suka rasa pahitnya, campurkan potongan apel atau perasan lemon.
7. Jus Nanas Mentimun
Kombinasi nanas dan mentimun nggak cuma bikin segar, tapi juga punya efek detoksifikasi yang ampuh untuk membersihkan usus.
Cara Membuat:
Potong nanas segar dan mentimun.
Masukkan ke blender, tambahkan sedikit air kelapa untuk sensasi yang lebih nikmat.
Mengonsumsi jus dari buah dan sayuran segar ternyata bisa jadi cara enak untuk menjaga kesehatan usus dan pencernaan. Kandungan serat, vitamin, mineral, dan air dalam jus membantu proses detoksifikasi alami tubuh, bikin sistem pencernaan lebih lancar, dan tubuh terasa lebih segar.