KKP juga menginformasikan bahwa ikan Nila Salin memiliki peran penting dalam membantu memenuhi kebutuhan protein harian masyarakat. Dalam 100 gram ikan Nila Salin, terkandung 26,2 gram protein yang sangat penting untuk pembentukan otot serta regenerasi sel tubuh. Kandungan kalorinya juga relatif rendah, hanya 129 kcal, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang menjaga asupan kalori.
Ikan Nila Salin juga memiliki kandungan lemak yang rendah, yaitu hanya 2,7 gram, yang mencakup asam lemak sehat seperti Omega-3 DHA (0,24 gram), EPA (0,005 gram), dan DPA (0,06 gram), yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.
Selain itu, ikan Nila Salin juga mengandung berbagai nutrisi mikro penting, seperti vitamin B6 (5 persen), kalsium (1 persen), magnesium (8 persen), dan cobalamin (31 persen), yang berperan besar dalam mendukung kesehatan tulang, saraf, serta sistem kekebalan tubuh.