Selain makan sehat, jangan lupa rutin bergerak, ya. Jalan kaki, yoga, atau angkat beban ringan bisa bantu memperkuat tulang. Gabungkan pola makan sehat dengan gaya hidup aktif, dijamin tulangmu bakal tetap kuat sampai tua!
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai peduli sama kesehatan tulang dari sekarang.