Mengaitkan kebahagiaan hanya pada barang-barang atau prestasi eksternal membuat kita sulit merasa puas dengan apa yang sudah ada.
BACA JUGA:7 Gaya Bicara yang Bisa Buat Kamu Dibenci Orang Lain
Cara Mengatasinya:
Ciptakan Kebahagiaan dari Dalam: Fokuslah pada kebahagiaan yang datang dari dalam diri seperti rasa puas dengan diri sendiri dan hubungan yang positif.
Kurangi Fokus pada Konsumsi: Cobalah untuk mengurangi fokus pada belanja dan konsumsi material dan lebih banyak berinvestasi dalam pengalaman dan hubungan.
7. Merasa Terjebak dalam Rutinitas
Merasa terjebak dalam rutinitas sehari-hari bisa menunjukkan kurangnya rasa syukur terhadap kehidupanmu.
Rutinitas yang monoton dan membosankan dapat membuat kita lupa untuk menghargai kebahagiaan kecil yang ada di sekitar kita.
Cara Mengatasinya:
Coba Aktivitas Baru: Mencoba aktivitas baru atau melakukan hal-hal berbeda dalam rutinitas sehari-hari dapat membantu menghidupkan kembali rasa syukurmu.
Tetapkan Tujuan Baru: Menetapkan tujuan baru yang menantang dan memotivasi dapat memberikan perspektif baru dan meningkatkan rasa syukur terhadap kehidupan.