Relaksasi: Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk menenangkan pikiran sebelum tidur.
Mengetahui zodiak mana yang sering ngantukan dapat membantu memahami kebiasaan tidur dan cara mengatasinya. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Jadi, pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup setiap hari!