RADAR JABAR - Sariawan adalah kondisi umum di mana terdapat luka pada lapisan mukosa mulut, biasanya di sekitar gusi atau lidah, yang menyebabkan rasa tidak nyaman terutama saat makan.
Sariawan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti trauma fisik, kekurangan nutrisi, alergi makanan, atau infeksi.
Salah satu cara alami untuk mengobati sariawan adalah dengan mengonsumsi minuman yang kaya akan nutrisi penting. Berikut adalah lima jus alami yang efektif dalam membantu penyembuhan sariawan.
Rekomendasi Minuman yang Bisa Menyembuhkan Sariawan
1. Jus Jeruk
Jus jeruk adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C, yang dikenal memiliki peran penting dalam meningkatkan imunitas tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.
Vitamin C dalam jus jeruk membantu mempercepat regenerasi sel dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Konsumsi 2 gelas jus jeruk segar setiap hari. Pastikan untuk menghindari tambahan gula agar manfaat kesehatannya maksimal. Jus jeruk tidak hanya membantu menyembuhkan sariawan, tetapi juga memberikan kesegaran dan hidrasi tubuh.
2. Jus Pisang
Pisang kaya akan vitamin C, vitamin B6, dan kalium. Vitamin C dalam pisang membantu mempercepat penyembuhan sariawan, sementara tekstur lembutnya mengurangi risiko iritasi pada luka sariawan.
Untuk membuat jus pisang, haluskan beberapa pisang matang dengan sedikit air atau susu. Minumlah jus ini 1-2 kali sehari. Selain jus, pisang juga bisa dikonsumsi langsung sebagai buah segar untuk membantu penyembuhan sariawan.
BACA JUGA:Tips Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat
3. Jus Semangka
Semangka memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan air yang melimpah, yang membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah iritasi lebih lanjut pada sariawan. Antioksidan dalam semangka juga berperan dalam mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.
Konsumsi jus semangka segar tanpa tambahan gula 1-2 kali sehari. Jus semangka tidak hanya membantu menyembuhkan sariawan, tetapi juga menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama pada cuaca panas.
BACA JUGA:5 Minuman Herbal Berkhasiat Menyembuhkan Sariawan