5. Kerentanan terhadap Kritik
Meskipun mereka mungkin terlihat percaya diri di permukaan, individu dengan NPD sebenarnya sangat sensitif terhadap kritik atau penolakan. Mereka mungkin bereaksi secara berlebihan atau menjadi marah ketika merasa terancam oleh kritik.
Cara Mengatasi NPD:
1. Terapi Psikologis
Terapi kognitif perilaku atau terapi psikoanalisis dapat membantu individu dengan NPD untuk mengatasi pola pikir dan perilaku yang merugikan. Terapi juga dapat membantu mereka memahami dan mengelola emosi mereka dengan lebih baik.
2. Dukungan Sosial
Dukungan dari keluarga dan teman-teman dapat memainkan peran penting dalam proses penyembuhan individu dengan NPD. Membangun hubungan yang sehat dan mendukung dapat membantu mereka belajar untuk lebih peduli terhadap perasaan orang lain.
3. Pendidikan dan Kesadaran
Edukasi tentang NPD, baik bagi individu yang terkena dampak maupun bagi orang-orang di sekitarnya, dapat membantu dalam mengatasi stigma dan meningkatkan pemahaman tentang kondisi ini. Ini juga dapat membantu individu dengan NPD untuk menyadari dan mengakui masalah mereka sendiri.
BACA JUGA: Kepribadian Ganda Itu Apa Sih? Ternyata Ini Faktanya
4. Perubahan Gaya Hidup
Mempraktikkan teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, dapat membantu individu dengan NPD untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Menjaga gaya hidup yang sehat dengan rutin berolahraga dan pola makan yang seimbang juga dapat membantu dalam mengelola gejala NPD.
Narcissistic Personality Disorder bukanlah sesuatu yang bisa dianggap remeh. Perawatan yang tepat dan dukungan yang adekuat dapat membantu individu dengan NPD untuk mengelola gejala mereka dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang-orang di sekitar mereka.