Radar Jabar - Menangis adalah respons alami dari tubuh ketika kita mengalami emosi yang kuat, seperti kesedihan, kegembiraan, atau stres. Namun, seringkali efek samping dari menangis adalah mata yang sembab dan kemerahan.
Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk mengatasi sembab di mata setelah menangis:
1. Kompres Dingin
Setelah menangis, mata biasanya terasa panas dan bengkak. Mengompres mata dengan kain bersih yang dibasahi dengan air dingin dapat membantu meredakan pembengkakan dan mengurangi sensasi panas.
2. Teh Celup Dingin
Teh celup yang sudah direndam dalam air dingin juga bisa menjadi kompres yang efektif. Komponen anti-inflamasi dalam teh bisa membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan di sekitar mata.
BACA JUGA:Mengapa Kita Bisa Menangis Saat Marah? Berikut Penjelasannya!
3. Irisan Ketimun
Ketimun mengandung banyak air dan memiliki sifat pendingin alami. Irisan ketimun yang ditempelkan di atas mata bisa membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan sensasi segar.
4. Kompress Es Batu
Jika Anda memiliki waktu, membuat kompres es batu dengan membungkus beberapa potong es batu dengan kain bersih dan menempelkannya di atas mata bisa sangat membantu mengurangi pembengkakan dengan cepat.
5. Tidur dengan Kepala yang Ditinggikan
Menjaga kepala sedikit lebih tinggi saat tidur dapat membantu mengurangi retensi cairan di sekitar mata, yang dapat mengurangi pembengkakan.
6. Menggunakan Krim Mata atau Gel
Ada banyak krim mata atau gel yang dirancang khusus untuk mengurangi pembengkakan dan kemerahan di sekitar mata. Gunakan produk-produk ini sesuai petunjuk pada kemasan untuk hasil yang optimal.
7. Mengonsumsi Air Secukupnya
Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan mata. Minumlah air secukupnya untuk membantu tubuh membuang racun dan menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.
8. Hindari Menggosok Mata
Menggosok mata yang sembab hanya akan membuat iritasi dan kemerahan semakin parah. Hindari menggosok mata dan biarkan mereka pulih dengan sendirinya.
9. Gunakan Masker Mata
Masker mata yang didinginkan di lemari es sebelumnya juga bisa membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan sensasi menyegarkan pada mata.
BACA JUGA:Mengapa Kelamaan Menangis Dapat Menyebabkan Sakit Kepala? Ini Alasannya
10. Bersantai dan Bernapas
Terakhir, yang terpenting adalah bersantai dan bernapas. Kedua hal ini dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres yang mungkin menjadi penyebab menangis.