RADAR JABAR - Pernahkah kamu merasa sulit untuk berkata tidak kepada seseorang meskipun dalam diri kamu benar-benar tidak ingin melakukan apapun yang mereka inginkan? Jika rasa itu muncul, berarti kamu harus mengetahui cara mengatasi rasa gak enakan.
Hal ini akan muncul ketika kamu terlalu memikirkan perasaan orang lain, kita ingin selalu membuat mereka senang dan takut membuat mereka kecewa atau marah jika kita menolak permintaan mereka.
Kami akan membahas bersama topik yang mungkin bisa dibilang sangat penting untuk kita semua, yaitu cara mengatasi rasa gak enakan kepada seseorang.
Kita sebagai teman atau sahabat yang baik dan punya rasa sayang terkadang merasa tidak enak saat ingin meminta atau menolak sesuatu. Pada dasarnya, hal itu wajar muncul dalam diri kita karena kita sejatinya manusia yang memiliki perasaan dan hati.
BACA JUGA:6 Penyesalan Terbesar di Masa Tua, Jangan Sampai Mengalami Ini
Tapi perasaan ini, jika dibiarkan, justru akan menyiksa diri kita sendiri. Alih-alih ingin membuat orang lain merasa dihargai, kita justru yang merasa tersiksa dengan keadaan ini.
7 Cara Mengatasi Rasa Gak Enakan
Kami akan membahas tips mengatasi rasa gak enakan terhadap teman atau orang terdekat agar hidup kita lebih mudah dan bahagia.
1. Ketahui Bahwa Kita Tidak Bisa Menyenangkan Hati Semua Orang
Ubah mindset dan pola pikir kamu bahwa kita sejatinya tidak bisa membuat semua orang senang, sekalipun itu adalah orang yang kamu sayangi.
Kita hanya berusaha semampu dan senyaman kita. Jangan sampai kita malah lalai dengan kenyamanan kita sendiri dan malah mementingkan kebahagiaan orang lain. Prioritaskan dirimu sendiri karena kebahagiaan adalah sesuatu yang kamu ciptakan.
BACA JUGA:10 Kalimat Untuk Menolak Permintaan Pinjaman Uang dengan Sopan dan Bijaksana
Kamu tidak berhak membuat orang lain senang sedangkan kamu sendiri justru merasa belum bahagia. Kebahagiaan mereka adalah tanggung jawab mereka sendiri. Kita boleh baik sama orang, tapi jangan terlalu baik agar kamu tidak dimanfaatkan ke depannya.
2. Berani Mengatakan Tidak
Sikap tegas wajib yang kamu punya dalam hal ini. Memang cukup berat untuk mengatakan tidak pada orang lain, apalagi orang tersebut mempunyai jasa kebaikan kepadamu. Tapi ingat, yang tahu kemampuanmu adalah dirimu sendiri.
Beranilah berkata tidak dengan cara yang sopan dan menggunakan pola kata yang baik, tanpa menyinggung perasaan orang lain. Latih cara berbicara yang baik terus-menerus, dan komitmen benar-benar dibutuhkan.
3. Beri Alasan yang Jelas
Hanya mengatakan tidak belum cukup. Orang lain juga butuh alasan yang jelas dan masuk akal dari dirimu. Berikan alasan yang jujur sehingga orang lain mau menerima sikap dan keputusanmu. Ini membantu menghindari munculnya rasa tidak enak atau bahkan rasa benci.
BACA JUGA:Jangan Menyepelekan Orang Yang 'Kesepian', Pahami Dulu Dampak dari Gangguan Kesepian