RADAR JABAR - Ketombe adalah masalah umum yang sering kali mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut.
Meskipun tidak berbahaya secara medis, ketombe dapat menjadi sumber ketidaknyamanan dan mengganggu kepercayaan diri.
Untungnya, ada berbagai cara alami dan perawatan rutin yang dapat membantu mengurangi ketombe berlebih di kepala. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan beberapa metode yang efektif untuk mengatasi masalah ini.
Berikut adalah 6 cara mengatasi ketombe yang berlebih:
1. Menjaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala
Cuci rambut secara teratur dengan sampo yang cocok untuk jenis kulit kepala Anda.
Hindari penggunaan sampo yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit kepala.
Bersihkan sisa-sisa produk perawatan rambut dengan grondong secara menyeluruh saat mencuci rambut.
2. Gunakan Sampo Anti-Ketombe
Pilih sampo yang mengandung bahan-bahan seperti pirition zinc, selenium sulfida, atau ketoconazole yang terbukti efektif mengurangi ketombe.
Gunakan sampo anti-ketombe secara teratur, tetapi jangan terlalu sering karena dapat mengeringkan kulit kepala.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Minyak Kelapa Bagi Rambut, Keajaiban Alami untuk Rambut Sehat dan Terawat Secara Alami
3. Perawatan Kulit Kepala dengan Minyak Alami
Minyak kelapa, minyak almond, atau minyak tea tree dapat digunakan untuk merawat kulit kepala dan mengurangi ketombe.
Oleskan minyak pilihan Anda ke kulit kepala secara merata, diamkan beberapa jam atau semalaman, lalu bilas dengan sampo ringan.
4. Perubahan Gaya Hidup dan Pola Makan
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral.
Hindari stres berlebihan, karena dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan peningkatan produksi ketombe.
5. Hindari Penggunaan Alat Pemanas Berlebihan
Suhu tinggi dari penggunaan alat seperti hair dryer atau catokan dapat mengeringkan kulit kepala dan memperparah ketombe.
Kurangi penggunaan alat pemanas atau gunakan pada suhu rendah untuk melindungi kulit kepala dan rambut.
BACA JUGA: Ingin Rambut Sehat dan Berkilau? Inilah 5 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan Rambut