Gangguan hormonal, seperti kadar estrogen atau progesteron yang tidak seimbang, dapat mempengaruhi siklus menstruasi dan menyebabkan gejala yang lebih menyakitkan selama menstruasi.
Ketidakseimbangan hormonal juga dapat memengaruhi keseimbangan prostaglandin dalam tubuh, yang dapat meningkatkan intensitas kontraksi rahim dan meningkatkan rasa sakit.
BACA JUGA:10 Fakta Unik tentang Cokelat
6. Pola Makan dan Gaya Hidup
Pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak seimbang juga dapat memengaruhi tingkat kenyamanan selama menstruasi.
Makanan tertentu, seperti yang mengandung kafein, garam, atau lemak jenuh, dapat memperburuk gejala menstruasi. Kurangnya aktivitas fisik atau kebiasaan merokok juga dapat memperburuk ketidaknyamanan selama menstruasi.
7. Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan, termasuk siklus menstruasi dan persepsi nyeri. Kondisi emosional yang tidak stabil dapat meningkatkan sensitivitas terhadap rasa sakit dan membuat gejala menstruasi terasa lebih buruk.