7 Gejala Alergi Panas dan Cara Mencegahnya

Kenakan Pakaian yang Sesuai: Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang bernapas untuk mengurangi risiko iritasi kulit.

Gunakan Pelindung Matahari: Pakailah tabir surya dengan SPF tinggi dan kenakan topi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Hindari Aktivitas Fisik Berlebihan: Kurangi aktivitas fisik yang berat di bawah terik matahari. Pilih waktu yang lebih sejuk untuk berolahraga.

Jaga Hidrasi Tubuh: Minumlah air secara teratur untuk mencegah dehidrasi. Hindari minuman yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Cari Tempat Teduh: Jika memungkinkan, hindari paparan langsung sinar matahari dan cari tempat teduh untuk istirahat.

Gunakan AC atau Kipas Angin: Dalam ruangan, pastikan ada sirkulasi udara yang baik untuk menjaga suhu tetap nyaman.

Perhatikan Gejala Awal: Jika Anda mulai merasakan gejala alergi panas, segera ambil langkah-langkah untuk meredakannya sebelum kondisi memburuk.