Tambahkan potongan buah-buahan ke dalam salad sayuran untuk memberikan rasa segar dan tekstur yang lezat.
4.Variasi dalam Menu Pagi
Buat variasi pada menu sarapan dengan menambahkan irisan buah atau membuat salad buah sebagai pendamping.
5.Minum Jus Buah
Sajikan jus buah segar sebagai alternatif minuman sehat yang dapat memberikan kelembutan dan kelezatan.
Kesimpulan
Buah-buahan yang mengandung banyak air tidak hanya memberikan manfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga memberikan berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.