RADAR JABAR - Ketiak basah atau keringat berlebih pada area ketiak adalah masalah umum yang dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin.
Meskipun tidak berbahaya secara medis, tetapi kondisi ini dapat menjadi sumber ketidaknyamanan dan mengganggu kepercayaan diri seseorang.
Dalam artikel ini, kita akan mengungkap beberapa penyebab umum dari masalah ketiak basah dan memberikan beberapa saran untuk mengatasi atau mencegahnya.
Berikut adalah penyebab dan cara mengatasi ketiak basah:
1. Aktivitas Fisik Berlebihan: Ketiak basah seringkali terjadi ketika seseorang terlibat dalam aktivitas fisik yang intens. Saat berolahraga, tubuh akan menghasilkan lebih banyak panas, dan untuk menyeimbangkan suhu tubuh, keringat akan diproduksi. Ketiak yang lembab menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang, menyebabkan bau yang tidak sedap.
2. Stres dan Kecemasan: Kondisi emosional seperti stres dan kecemasan dapat memicu kelenjar keringat bekerja lebih aktif. Hormon stres seperti cortisol dapat merangsang produksi keringat, terutama di area ketiak. Oleh karena itu, seseorang yang sering merasa stres mungkin lebih rentan terhadap ketiak basah.
3. Keturunan: Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk menghasilkan lebih banyak keringat dibandingkan dengan yang lain. Jika anggota keluarga Anda juga mengalami masalah serupa, kemungkinan Anda juga akan mengalaminya.
4. Pemilihan Pakaian yang Tidak Tepat: Pemakaian pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis yang tidak dapat menyerap keringat dapat memperburuk masalah ketiak basah. Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan bernapas seperti katun untuk membantu menjaga kelembapan di bawah kendali.
5. Gaya Hidup dan Diet: Kebiasaan hidup dan pola makan juga dapat berpengaruh pada produksi keringat. Konsumsi makanan pedas atau minuman berkafein dapat merangsang kelenjar keringat, meningkatkan produksi keringat yang pada gilirannya dapat menyebabkan ketiak basah.
Cara Mengatasi Ketiak Basah:
1. Gunakan Antiperspiran: Antiperspiran mengandung zat-zat yang dapat membantu mengurangi produksi keringat. Pilihlah antiperspiran yang mengandung aluminium sebagai bahan aktif.
2. Pilih Pakaian yang Tepat: Hindari pemakaian pakaian sintetis dan pilihlah pakaian yang dapat menyerap keringat. Bahan katun seringkali menjadi pilihan yang baik.
3. Bersihkan dengan Teratur: Mandi secara teratur dan bersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap.
4. Gunakan Bedak Talk: Bedak talk dapat membantu menyerap kelembapan dan menjaga area ketiak tetap kering.
5. Konsultasikan dengan Dokter: Jika masalah ketiak basah terus berlanjut dan mengganggu kenyamanan hidup Anda, konsultasikan dengan dokter. Mereka dapat memberikan saran dan solusi yang sesuai dengan kondisi Anda.