Korban trauma bonding mungkin memiliki keyakinan bahwa hubungan toksik tersebut adalah yang terbaik yang bisa mereka dapatkan.
Ini mungkin disebabkan oleh manipulasi pasangan atau oleh perasaan rendah diri yang ditanamkan selama hubungan tersebut. Keyakinan ini membuat individu kesulitan untuk melepaskan diri dan mencari hubungan yang lebih positif.
Mengatasi trauma bonding dan keluar dari hubungan toksik membutuhkan kesadaran diri, dukungan emosional, dan langkah-langkah yang terencana.
Terapi psikologis dan konseling dapat membantu individu memahami pola hubungan yang merugikan dan mengembangkan strategi untuk mengatasi trauma bonding.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki hak untuk hidup dalam hubungan yang sehat dan mendukung, dan melepaskan diri dari ikatan trauma adalah langkah menuju pemulihan yang lebih baik.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami trauma bonding, segera mencari bantuan profesional untuk mendapatkan dukungan yang diperlukan.