RADAR JABAR - Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang menyebalkan bagi banyak orang. Meskipun faktor genetik dan hormonal memainkan peran penting dalam perkembangan jerawat, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Untuk menjaga kulit tetap bersih dan bebas jerawat, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini:
1. Penggunaan Produk Perawatan Kulit yang Mengandung Bahan Berminyak
Pemilihan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat menyebabkan penumpukan minyak dan zat berminyak lainnya pada kulit.
Produk yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda, terutama produk bebas minyak dan non-komedogenik.
BACA JUGA:7 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin Bagi Kesehatan
2. Penggunaan Make-up yang Tidak Dibersihkan dengan Tuntas
Mengenakan make-up adalah kebiasaan sehari-hari bagi banyak orang, tetapi jika make-up tidak dibersihkan dengan tuntas sebelum tidur, dapat menyebabkan penumpukan make-up dan kotoran pada pori-pori.
Hal ini dapat memicu peradangan dan pembentukan jerawat. Pastikan untuk membersihkan make-up dengan lembut menggunakan pembersih wajah sebelum tidur.
3. Sering Menyentuh Wajah dengan Tangan yang Kotor
Tangan adalah sarana penularan kuman dan bakteri yang dapat menjadi penyebab jerawat.
Sering menyentuh wajah dengan tangan yang kotor dapat memindahkan bakteri dan minyak ke kulit, menyebabkan peradangan pada pori-pori.
Untuk mencegah jerawat, hindarilah kebiasaan menyentuh wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
BACA JUGA:Banyak Manfaat Luar Biasa Kandungan Buah Mangga bagi Kesehatan
4. Kurangnya Kebersihan Alat Make-up dan Peralatan Kulit
Alat make-up, seperti spons dan kuas, serta peralatan kulit lainnya, harus selalu dijaga kebersihannya.
Jika tidak dibersihkan secara teratur, alat-alat ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat menyebabkan jerawat.
Pastikan untuk membersihkan alat-alat make-up dan peralatan kulit setidaknya seminggu sekali.
5. Konsumsi Makanan Tinggi Gula dan Lemak
Polusi lingkungan bukanlah satu-satunya penyebab jerawat; pola makan juga dapat mempengaruhi kondisi kulit.
Makanan tinggi gula dan lemak dapat meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit, yang pada gilirannya dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Perbanyak konsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk menjaga kesehatan kulit.