1 cangkir air panas
Langkah-langkah:
Rendam kantong teh chamomile dan bunga lavender dalam air panas selama 5-7 menit.
Saring teh ke dalam cangkir.
Tambahkan madu dan aduk hingga larut.
Minum secukupnya, dan rasakan ketenangan dari kombinasi chamomile dan lavender.
4. Turmeric Golden Milk
Bahan:
1 sendok teh kunyit bubuk
1 cangkir susu hangat (pilih susu nabati jika Anda tidak mengonsumsi produk susu)
1 sendok makan madu
Sejumput lada hitam (untuk meningkatkan penyerapan kurkumin dalam kunyit)
Langkah-langkah:
Campurkan kunyit bubuk dan lada hitam dalam susu hangat.
Tambahkan madu dan aduk hingga semua bahan tercampur rata.
Kategori :