RADAR JABAR - Putus cinta a-dalah pengalaman yang sulit dan penuh emosi. Ketika hubungan yang diharapkan untuk langgeng tiba-tiba berakhir, sangat wajar jika Anda merasa terluka dan sulit untuk melangkah maju.
Meskipun proses pemulihan tidak selalu cepat, ada beberapa langkah yang dapat membantu Anda untuk move on lebih cepat dan memulai babak baru dalam hidup Anda.
1. Terima dan Hadapi Perasaan Anda
Langkah pertama yang krusial adalah menerima dan menghadapi perasaan Anda. Jangan menekan atau menolak emosi yang muncul. Biarkan diri Anda merasakannya dengan segenap kejujuran.
Ini adalah langkah penting menuju pemulihan, karena mengabaikan perasaan hanya akan memperpanjang prosesnya.
2. Jangan Membungkam Perasaan Anda
Meskipun mungkin terdengar kontradiktif, berbicara tentang perasaan Anda dapat membantu dalam proses penyembuhan.
Temui teman dekat, keluarga, atau bahkan konselor untuk berbicara tentang pengalaman Anda.
Mendengarkan dan berbicara dengan orang-orang yang peduli dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan.
BACA JUGA:7 Patah Hati Paling Sedih, Nomor 6 Paling Nyesek
3. Beri Waktu pada Diri Anda
Pemulihan tidak terjadi dalam semalam. Beri diri Anda izin untuk merasakan sakit hati dan waktu untuk menyembuhkannya.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika perasaan terluka masih melekat. Setiap orang memiliki waktu yang berbeda-beda untuk move on, dan itu adalah hal yang wajar.
4. Fokus pada Diri Sendiri
Setelah hubungan berakhir, waktu ini dapat menjadi kesempatan untuk fokus pada diri sendiri.