Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan pedas dalam jumlah berlebihan dapat berdampak pada kesehatan jantung. Tanpa disertai asupan nasi atau makanan pendamping lain yang seimbang, risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dapat meningkat.
7. Dampak Psikologis
Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, makanan pedas tanpa nasi di pagi hari juga dapat memengaruhi kesehatan mental. Rasa ketidaknyamanan yang diakibatkan oleh gangguan pencernaan dan penurunan energi dapat memengaruhi mood dan produktivitas seseorang.
BACA JUGA:Cek! Ini 12 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh supaya Cepat Kurus, Termasuk Konsumsi Makanan Pedas
Kesimpulan
Meskipun makanan pedas dapat memberikan pengalaman kuliner yang unik, perlu diperhatikan bahwa konsumsi tanpa nasi di pagi hari dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.
Untuk meminimalkan resiko ini, disarankan untuk mengimbangi konsumsi makanan pedas dengan asupan nasi atau makanan pokok lainnya yang kaya karbohidrat, serta memperhatikan keseimbangan gizi secara keseluruhan.
Jika seseorang memiliki sensitivitas tertentu terhadap makanan pedas atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan individu.