Menurunkan Kolesterol
Jus jeruk mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.
Mengurangi Risiko Kanker
Antioksidan dalam jus jeruk dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat meningkatkan risiko kanker. Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus jeruk secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, dan lambung.
Menyegarkan Tubuh
Jus jeruk adalah minuman yang menyegarkan dan dapat membantu mengatasi dehidrasi, terutama saat cuaca panas. Ini juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Cara Menyajikan Jus Jeruk
Ada berbagai cara untuk menikmati jus jeruk, tergantung pada preferensi pribadi Anda. Beberapa orang lebih suka jus jeruk segar dan alami tanpa tambahan gula, sementara yang lain mungkin lebih suka varian jus jeruk yang telah dicampur dengan gula atau air berkarbonasi. Berikut beberapa cara umum untuk menikmati jus jeruk:
Jus Jeruk Segar
Jus jeruk segar adalah pilihan yang paling alami dan sehat. Anda hanya perlu memeras jeruk segar dan meminumnya tanpa penambahan gula atau air.
Jus Jeruk Campuran
Anda dapat mencampur jus jeruk dengan jus buah lainnya seperti apel, cranberry, atau anggur untuk mendapatkan kombinasi rasa yang beragam.
Jus Jeruk Bersoda
Jika Anda suka sensasi rasa yang berkarbonasi, Anda bisa mencampur jus jeruk dengan air berkarbonasi atau soda. Tambahkan sedikit gula atau pemanis jika diinginkan.
Jus Jeruk Manis
Jika Anda lebih suka rasa yang manis, Anda bisa menambahkan gula atau madu ke dalam jus jeruk sesuai selera.
Jus Jeruk sebagai Bahan Masakan