Terapis atau konselor yang berpengalaman dapat memberikan dukungan dan panduan dalam proses penyembuhan diri.
Kesadaran akan perlu melakukan healing adalah langkah pertama yang penting. Proses ini tidak hanya berfokus pada penyembuhan dari luar, melainkan juga mencakup pemahaman diri, penerimaan, dan pertumbuhan pribadi.
Dalam banyak kasus, healing dapat membantu seseorang mengatasi trauma masa lalu, stres, kecemasan, atau perasaan negatif lainnya. Ini adalah perjalanan yang memerlukan waktu, upaya, dan kesabaran, tetapi hasilnya adalah peningkatan kesejahteraan mental dan emosional yang berarti.