7. Buat Perubahan dalam Hidup Anda
Buat perubahan dalam rutinitas dan kehidupan sehari-hari Anda. Ini dapat membantu Anda merasa seperti Anda sedang memulai babak baru.
Cobalah untuk melakukan sesuatu yang Anda belum pernah coba sebelumnya atau perbarui penampilan Anda. Perubahan dapat memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan dan membantu Anda merasa lebih segar.
8. Jangan Mengecam Diri Sendiri
Saat move on dari mantan, penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri. Kadang-kadang hubungan berakhir bukan karena kesalahan Anda atau pasangan Anda, melainkan karena perbedaan yang tidak bisa diatasi.
Ingatlah bahwa perasaan Anda adalah hal yang alami, dan Anda memiliki hak untuk merasa kecewa. Jangan terlalu keras pada diri sendiri, dan hindari merenungkan apa yang bisa Anda lakukan lebih baik.
9. Latih Kepuasan Diri
Kepuasan diri adalah kunci untuk move on dari mantan tanpa dibantu oleh orang baru. Cobalah untuk membangun rasa harga diri Anda dengan mengenali prestasi Anda dan apa yang membuat Anda istimewa.
Ini adalah waktu yang baik untuk merenung tentang apa yang membuat Anda bahagia dan bagaimana Anda dapat mencapainya tanpa bergantung pada hubungan romantis.
BACA JUGA:Sering Overthinking? 10 Cara ini Efektif Dapat Menghilangkan Overthinking Terhadap Pasangan
10. Berikan Waktu
Move on dari mantan bukanlah proses yang cepat, dan setiap orang butuh waktu yang berbeda. Jangan terlalu terburu-buru untuk pulih dan merasa normal kembali.
Biarkan diri Anda merasakan perasaan Anda, dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan.
Terkadang, bantuan seorang terapis atau konselor dapat sangat membantu dalam mengatasi perasaan yang mendalam setelah putus.