Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesehatan kita yang tidak boleh diabaikan. Ini memengaruhi segala aspek kehidupan kita, dari hubungan sosial hingga kinerja kerja, kualitas hidup, dan kesehatan fisik.
Penting untuk mengenali tanda-tanda masalah kesehatan mental dan mencari bantuan jika diperlukan. Dengan perhatian dan dukungan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan mental kita dan membantu orang lain dalam perjalanan mereka menuju kesejahteraan mental yang lebih baik.